新年度に気持ちが不安になる理由【就労継続支援A型事業所ドリームポスト】

こんにちは！
千葉県船橋市馬込沢駅から徒歩１分、就労継続支援A型事業所ドリームポストです。

ドリームポストは2024年2月から就継続支援A型事業所として、
障害をお持ちの方に働く機会を提供し、その自立を支援しております。

新年度は「始まりの季節」である一方、不安や緊張を感じやすい時期です。
学校では入学やクラス替えなど周りがガラッと変わる時期でもありますね。
皆さんの中でも新しい環境にドキドキした経験があるのではないでしょうか。
「うまくやらねば」とプレッシャーを感じることも少なくありません。
環境の変化に弱い方は体調やメンタルの不調が出るシーズンでもあります。

【新年度に気持ちが不安になる理由】
・環境や生活リズムの変化
・過去の失敗体験を思い出してしまう
・プレッシャーを感じてしまう
・体調やメンタルの変化

不安に感じるのは「変化に向き合おうとしている証拠」です。
真面目に考えているからこそ感じる感情ですので、
「不安になるなんて…」と後ろ向きに捉える必要はありません。

不安感を抱えた時、皆さんはどうしていますか？
・不安な気持ちを言葉にしてみる
・小さな目標だけを考える（朝起きて顔を洗う、など）
・体調管理（睡眠・食事・休憩）を意識する
・寝る前に今日あった良いことを思い浮かべる（ご飯が美味しかった、など）

小さな実践しやすい行動を取ることで不安感が軽減されるかもしれません。

不安になるのはとても自然なことです。
無理に前向きになる必要はなく、自分の心を大切にして下さい。
最初から完璧じゃなくても良いのです、少しずつ慣れて、立ち止まりながら進むことも大切な一歩です。
不安や困りごとがあれば、いつでも支援員に声をかけて下さい。
私たちは一人ひとりのペースを大切にしながら、新年度も皆さんを一緒に歩んでいきたいと考えています。

現在ドリームポストでは
☑オリジナル革製品の製作
☑軽作業
☑おもちゃの清掃業務
☑PC業務
☑その他施設外業務など
のお仕事があります。

「ちょっと気になる」「どんな雰囲気か見てみたい」など
見学や体験はいつでも大歓迎です！
ぜひお気軽にお問い合わせください！

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ドリームポスト
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