体調が安定しない時の働き方【就労継続支援A型事業所ドリームポスト】

こんにちは！
千葉県船橋市馬込沢駅から徒歩１分、就労継続支援A型事業所ドリームポストです。
ドリームポストは2024年2月から就継続支援A型事業所として、
障害をお持ちの方に働く機会を提供し、その自立を支援しております。

体調が悪い時、皆さんはどうしていますか？
ひたすら横になる、好きな音楽を聴く、温かい飲み物を飲む…など色々対処法はありますね。

体調に波があるのは珍しいことではありません。
今回は体調が安定しない時の働き方について考えていきたいと思います。

１、「調子が悪い時がある」を前提にする
毎日100%でなくて当たり前。ない日同じようにできなくても大丈夫、と考えることが心身の負担を減らします。

２、早めに伝える・小さく伝える
体調が悪化しそうなときや、不安を感じたときは我慢せず支援員に伝えましょう。
「今日はちょっとしんどいです」など短い言葉でも大丈夫です。

３、できる範囲での作業を意識する
調子が良い日と同じ成果を求めなくて大丈夫です。
作業量を減らす、休憩を増やす、などその日の体調に合わせた働き方を意識しましょう。

４、体調管理を仕事の一部と考える
睡眠・食事・服薬・休養は働くための大事な準備です。
「休むこと＝怠けてる」ではなく、「続けるための行動」と捉えて下さい。

５、調子の良し悪しを振り返る
簡単なメモで構いませんので「どんな日は調子が良かったか、悪かったか」を振り返ると無理のない働き方が見えてきます。

６、一人で抱え込まない
A型事業所は支援を受けながら働く場所です。
困った時に相談することは甘えではなくスキルと考えましょう

体調が安定しない中でも働こうとしていること自体がすでに大きな一歩です！
焦らず、自分のペースを大切にしながら、一緒に続けられる形を探していきましょう。

現在ドリームポストでは
☑オリジナル革製品の製作
☑軽作業
☑おもちゃの清掃業務
☑PC業務
☑その他施設外業務など
のお仕事があります。

「ちょっと気になる」「どんな雰囲気か見てみたい」など
見学や体験はいつでも大歓迎です！
ぜひお気軽にお問い合わせください！

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ドリームポスト
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